Смузи из клубники и яблока

Смузи из фруктов и ягод приобретает всё большую популярность. Этот напиток представляет собой измельченные до состояния пюре фрукты, ягоды, овощи с добавлением различных напитков таких как молоко, вода, кефир, морсы и соки. Кроме них можно положить мед, сахар и различные пряности. В силу того, что для его приготовления используются только свежие, не требующие тепловой обработки продукты, польза смузи неоценима. Ни один витамин не утрачен. Отсюда ни с чем не сравнимые вкус и аромат.

Ингредиенты
Порции: +10
  • Клубника 100 г.
  • Яблоко 1 шт.
  • Молоко 100 мл.
  • Корица молотая ½ ч.л.
  • Сахарный песок 1 ч.л.
На порцию
Калории: 245 ккал
Белки: 6.8 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 48 г
Шаги
30 мин.Печать
  • клубника
    Собранные ягоды нужно тщательно помыть, не отрывая чашелистиков, чтобы они не отдали сок в воду. Затем чашелистики удаляем, клубнику слегка подсушиваем при помощи салфетки
  • корица и яблоки
    Яблоко очищаем от кожуры и семенной коробочки. Хотя можно этого и не делать, но только при условии, если у вас мощный блендер и яблоки из своего сада, а, следовательно, ничем химическим не обработаны. Для удобства измельчения режем мякоть яблок на мелкие кусочки.
  • смузи из клубники в блендере
    Клубнику разрежем на две части и положим в чашу погружного блендера. На этом этапе добавляем сахарный песок 1 чайную ложку, так как чтобы он полностью растворился нужно время.
  • клубничный смузи в блендере
    Измельчаем клубнику в чаше блендера насадкой для пюрирования.
  • смузи из клубники и яблок
    Туда же кладём яблоки и измельчаем той же насадкой.
  • смузи из клубники с молоком
    К получившемуся пюре из клубники, яблока и сахарного песка добавим холодное молоко и молотую корицу.
  • яблочно клубничный смузи
    Взбиваем смузи другой насадкой до полувоздушного состояния. Густоту напитка можно регулировать по своему вкусу. Если добавить побольше молока, то напиток будет более жидким.

Наливаем клубнично-яблочный смузи в стакан и дегустируем. Приятного аппетита!

Наталья
Наталья/ автор статьи

Автор рецептов.
Люблю готовить и экспериментировать. Делюсь оригинальными и простыми рецептами.

Поделиться с друзьями
Оцените рецепт
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кол-во комментариев: 1
  1. Аватар
    Марина

    Вкусный и полезный напиток, быстро готовится😋

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: