Смузи из банана и яблока

Сладкий и калорийный банан и несладкое яблоко – прекрасное сочетание для утреннего смузи с обезжиренным молоком. Такой напиток взбодрит и придаст сил, чтобы день начался удачно. Если добавить в смузи чуточку корицы-подружки яблока, то вкус станет ярче, да и пользы для организма прибавится от этой чудесной пряности.

Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 121 ккал
Белки: 3.63 г
Жиры: 1.19 г
Углеводы: 23.6 г
Шаги
7 мин.Видео-рецептПечать
  • очищенный банан и яблоко
    Яблоко и банан помоем. Обязательно! Почистим.
  • банан и кусочки яблока на блюде
    Банан поломаем, яблоко порежем на кусочки.
  • кусочки банана в чаше блендера
    Положим фрукты в стакан блендера, нальём немного молока и измельчим.
  • смузи в блендере с корицей
    Дольем оставшееся молоко, положим щепотку корицы. Взобьём 1 минуту.
  • яблочно-банановый смузи
    Смузи разольем по стаканам. Пить нужно сразу же, пока стоит красивая нежная пенка. Пробуйте с удовольствием!
Наталья
Наталья/ автор статьи

Автор рецептов.
Люблю готовить и экспериментировать. Делюсь оригинальными и простыми рецептами.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.