Клубнично-банановый смузи

Смузи из клубники и банана – один из витаминных напитков, который легко и быстро можно приготовить в домашних условиях и порадовать близких. Он может стать прекрасным дополнением, а может быть и заменой завтрака. Клубника для смузи особенно хороша свежая. Она имеет четко выраженный аромат. Такой же стойкий и своеобразный аромат имеет и банан. Поэтому сочетание банана и клубники в любом напитке – это нечто неповторимое и привлекательное. Особенно, если смешать их с кисломолочным продуктом. Вкус и польза – имя этому смузи. А самое интересное в напитке то, что совершенно не требуется его подсластить, как частенько приходится поступать с другими видами смузи.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Клубника 70 г.
  • Банан 1\2 шт.
  • Кефир 150 мл
На порцию
Калории: 252 ккал
Белки: 8.25 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 45.4 г
Шаги
10 мин.Видео-рецептПечать
  • смузи с клубникой и бананом
    Клубнику хорошенько помоем — она растет на земле. Очистим от чашелистиков. 70 г – это примерно 7-8 штук. Для одной порции вполне достаточно. Банан очистим от кожуры.
  • ягодный смузи в блендере
    Клубнику положим в чашу блендера целиком, а банан порежем на кусочки.
  • смузи в блендере
    Измельчаем их при помощи насадки для пюрирования.
  • смузи из клубники и банана с кефиром
    Наливаем в измельченные клубнику и банан кефир.
  • как сделать смузи из клубники и банана
    Взбиваем всё 1-2 минуты в блендере насадкой для взбивания.

Напиток готов. Можно пробовать на вкус. Приятного аппетита!

Наталья
Наталья/ автор статьи

Автор рецептов.
Люблю готовить и экспериментировать. Делюсь оригинальными и простыми рецептами.

Поделиться с друзьями
Оцените рецепт
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: